毎日、ミルクティー、コーヒーを飲まないと気が済まないカフェイン大好き生活を送っていました。

しかし、妊娠したためカフェインとお別れすることになりました。初めの数日は、自動販売機でミルクティーを見るたび、飲みたいと思ったり、食後にコーヒーが欲しくなったりしました。

カフェインをとっていないと、口が寂しいように感じ、飲めないことがストレスでした。

そこで、カフェインレスの飲料を探すことにしました。

今までカフェインレス飲料に興味がなかったため、どんな商品があるのか、味が悪いのではないかと不安でした。

しかし、実際スーパーなどで売っているカフェインレス飲料は、カフェインありの飲料と味が少しも変わりませんでした。

更に、カフェインレス飲料を飲み続けて、体が変わったと感じるようになりました。

半年ほどカフェインレス生活を始めて、体が軽くなったこと、むくみがなくなったこと、頭痛がなくなったことなど、変化がありました。

味も変わらず、カフェインレスにしただけで、体が変わるのであれば、カフェインなんてとらなくていいんじゃないの?と思うまでになりました。以前はカフェインなしには、生活できないと思っていましたが、今はカフェインレスなしには生活できなくなっています。

私がおすすめするカフェインレス飲料を3つ紹介します。

1、「午後の紅茶こだわり素材のヘルシーミルクティー」(キリンビバレッジ)

味は、カフェインありの午後の紅茶と全く変わりません。しかもカロリーオフなのが更にうれしいです。

2、「牛乳屋さんのやさしい珈琲」(和光堂)

インスタントで作るタイプのコーヒーです。甘さを抑えた味です。濃くしたい場合など量を調整できます。

3、「ヘルシールイボスティー」(伊藤園)

ペットボトル、ティーバックタイプがあり、どんな食事にも合う味です。ポリフェノール含有のため健康にも良いです。